システム、仕組み、人の繋がり、感情的なものとか、約束、法律みたいなものもあると思う。 けれども、もっとも大事なものは、熱だと思います。生命そのものも熱によって生かされているとアーユルヴェーダに書かれています。 呼吸と熱は密接な関係がありますが、有酸素運動で燃焼させて、体内に熱を作り出しています。健康…続きを読む